Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος, η τακτική άσκηση και η προσεκτική διατροφή μπορούν να ενισχύσουν το κυκλοφορικό, να αυξήσουν τη φλεβική επιστροφή και να αποτρέψουν τη δημιουργία των φλεβικών κιρσών.
Όλοι γνωρίζουμε πως δεν υπάρχουν θαυματουργές λύσεις για να απαλλαχτεί κάποιος από το φαινόμενο των φλεβικών κιρσών. Όπως και να’χει, όμως, μπορείτε να αποτρέψετε τη δημιουργία αυτής της πάθησης όπως, για παράδειγμα, το σχηματισμό της εν τω βάθει φλεβοθρόμβωσης, μέσω μιας υγιεινής διατροφής και της τακτικής άσκησης.
Αν οι φλεβικοί κιρσοί βρίσκονται σε προχωρημένο στάδιο, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ώστε να τους εξετάσει.
Ευτυχώς, αυτό το ρόφημα από παντζάρι και μαϊντανό είναι χρήσιμο στη θεραπεία όλων των τύπων φλεβικών κιρσών, από αραχνοειδείς ευρυαγγείες έως βαθύτερες φλεβικές ευρυαγγείες.
Τα οφέλη του είναι βέβαια και εξαιρετικά. Για παράδειγμα, το εν λόγω ρόφημα μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στα πόδια, όπως επίσης και τη φλεβική επιστροφή του αίματος. Θα σας εξηγήσουμε περισσότερα για τα πλεονεκτήματα αυτού του ροφήματος παρακάτω.
Μαϊντανός και παντζάρι: οι μεγάλοι σύμμαχοι του κυκλοφορικού
Οι ευρυαγγείες εμφανίζονται ως συνδυασμός γενετικής προδιάθεσης και του τρόπου ζωής που ακολουθούμε. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλοί τρόποι για να τις αντιμετωπίσουμε και να αποτρέψουμε την εμφάνισή τους.
Αν, για παράδειγμα, η μητέρα σας είχε φλεβικούς κιρσούς, είναι σημαντικό να το έχετε αυτό στο μυαλό σας.
Συνήθειες τόσο απλές όπως το να αποφεύγετε να κάθεστε για πολλή ώρα, αλλά και η διατήρηση ενός διατροφικού προγράμματος πλούσιου σε αντιοξειδωτικά συστατικά, νερό, φρέσκα φρούτα και λαχανικά μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ.
Ανάμεσα στις τροφές που μπορείτε να τρώτε καθημερινά, υπάρχουν δύο συγκεκριμένες που επιβάλλεται να εντάξετε στη διατροφή σας: το παντζάρι και ο μαϊντανός.
Αυτά τα δύο λαχανικά θα σας βοηθήσουν με τρόπο απλό και γρήγορο. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε ένα φυσικό ρόφημα από αυτά τα δύο συστατικά.
Τα παντζάρια προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία
Αν τα πόδια σας αισθάνονται κουρασμένα, βαριά ή πρησμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το ρόφημα από παντζάρι και μαϊντανό είναι η λύση.
Ο χυμός από παντζάρι είναι πλούσιος σε νιτρικό άλας, που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Το νιτρικό άλας που βρίσκεται στα παντζάρια διευρύνει τα αγγεία. Ως αποτέλεσμα επιτρέπεται να τα διαπερνά μεγαλύτερη ροή οξυγόνου, γεγονός που μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό οφείλεται κυρίως στο νιτρικό οξείδιο.
Επιπλέον, τα παντζάρια περιέχουν επίσης μπεταλαΐνη. Πρόκειται για μια πανίσχυρη αντιοξειδωτική ουσία με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχουν μυκητοκτόνα δράση. Μας βοηθούν επίσης να αποτοξινώσουμε το σώμα μας.
Επιπλέον, τα παντζάρια προστατεύουν το συκώτι μας. Ενισχύουν τις βασικές του λειτουργίες όπως τον καθαρισμό του αίματος και τη σύνθεση συγκεκριμένων ορμονών.
Μην ξεχνάμε επίσης πως το μαγνήσιο που βρίσκεται στα παντζάρια βοηθά την επίτευξη καλύτερης κυκλοφορίας στο αίμα και τη σωστή φλεβική επιστροφή του αίματος.
Ο μαϊντανός με την ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση
- Ο μαϊντανός περιέχει δύο πανίσχυρα συστατικά που μειώνουν και θεραπεύουν το φαινόμενο των φλεβικών κιρσών: τη λουτεολίνη και τη βιταμίνη C.
Αυτά τα δύο στοιχεία συνθέτουν έναν ισχυρό αντιφλεγμονώδη παράγοντα που μειώνει την περίπτωση των κιρσών. Ανακουφίζουν επίσης από το πρήξιμο και την αίσθηση των βαριών ποδιών, όταν γίνεται συστηματική κατανάλωση του μαϊντανού.
Ο μαϊντανός διαθέτει ένα εξαιρετικό «οπλοστάσιο» αντιοξειδωτικών που είναι ικανά στον καθαρισμό του οργανισμού και την αποκατάσταση της καλής κυκλοφορίας του αίματος. Βοηθούν επίσης στην επίτευξη της σωστής φλεβικής επιστροφής του αίματος.
Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε πως ο μαϊντανός είναι τροφή πλούσια σε κάλιο, ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση. Το κάλιο μπορεί ακόμα και να καταπολεμήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Τρόπος προετοιμασίας του ροφήματος από παντζάρι και μαϊντανό
Συστατικά
1 παντζάρι
1 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανό (5 γρ.)
Χυμός λεμονιού (από μισό λεμόνι)
1 ποτήρι νερό (200ml)
Τρόπος παρασκευής
Διαλέξτε ένα μεσαίου μεγέθους παντζάρι, όχι πολύ γινωμένο. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκομίσετε τα μεγαλύτερο δυνατό όφελος από το παντζάρι είναι να το φάτε φρέσκο. Πρέπει να το πλύνετε καλά πρώτα, να το ξεφλουδίσετε και να το κόψετε σε τέσσερα κομμάτια, ώστε να μπορέσετε να το αναμείξετε εύκολα.
Έπειτα, πλύνετε καλά τα φύλλα του μαϊντανού. Παρόλο που ο μαϊντανός έχει δυνατή γεύση, αξίζει να τον προσθέσετε σε αυτό το φυσικό ρόφημα, προκειμένου να μειώσετε το φαινόμενο των φλεβικών κιρσών.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσθέσετε τα τέσσερα συστατικά στο μπλέντερ.
Τέλος, αναμείξτε όλα τα υλικά καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένας λείος χυμός, χωρίς σβώλους.
Προτείνουμε να πίνετε το εν λόγω ρόφημα το πρωί, τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία και το ανοσοποιητικό σας. Θα σας βοηθήσει επίσης να διεκπεραιώνετε τις καθημερινές σας ασχολίες με περισσότερη ενέργεια.
